سعید حسینی فرد؛ کوچ کسب و کار

عادت­ سازی در جهت اهداف شخصی، کمک می­کند که رفتارهای روزمره ما بدون اینکه درمورد آنها فکر کنیم، ما را به هدف­ هایی که می خواهیم برسانند. علاوه بر هدف، عادت­های خوب بصورت خودکار باعث می ­شوند که ما به یک هویت منسجم و توسعه یافته برسیم. زمانی که صحبت از کلمه عادت می­ شود، بیشترین ذهنیتی که ایجاد شکل می­گیرد مربوط به رفتارهای نادرست است که پس از یکبار انجام ­دادن و یا یادگیری در موقعیت­ ها و شرایط­ های یکسان تکرار می­شود. اما لازم است با یک دید بهتر به این کلمه نگاه کرد، زیرا که بسیاری از موفقیت­ ها و پیروزی­ ها بر پایه تکرار رفتارهای درست و استمرار بدست می­آید.

بحران یک وضعیت اضطراری یا نگران‌کننده است که بعد از وقوع، نیازمند برخورد فوری، مؤثر و مدیریت آن می‌باشد. این پیشامد ناگهانی ممکن است به دلایل مختلفی از جمله اقتصادی، سیاسی، اجتماعی یا طبیعی ایجاد شود و معمولا نیاز به تصمیم‌گیری سریع و مؤثر برای پیشگیری از آسیب‌های بیشتر و حل مشکل دارد. به این تصمیم‌گیری سریع در مواجهه با بحران، مدیریت بحران گفته می‌شود. در این مقاله قصد داریم شما را با تعارف دقیق مدیریت بحران، مشخصات و اصول آن، راه‌ها و اهداف مدیریت بحران و تأثیر مدیریت بحران در کسب‌وکار آشنا کنیم.

هوش معنوی یا SQ ترکیبی از هوش عقلانی (IQ) و هوش عاطفی (EQ) است که بر توانایی‌های مرتبط با هدفمندسازی زندگی تمرکز دارد. این هوش به توانایی و مهارت افراد در پیگیری اهداف متعالی با تکیه بر ارزش‌های انسانی گفته می‌شود. اخلاقیات، ارزش‌های معنوی، قدرت هدف‌گذاری و معناپردازی در زندگی، احترام به خود و دیگران، اندیشهٔ تأملی و ارتباط با جهان بزرگتر از خود، همگی از جنبه‌های مهم هوش معنوی محسوب می‌شوند. هدف اصلی در توسعهٔ هوش معنوی این است که فرد را به مسیری که به رسیدن به معنا، ارزش،‌ معنویت و رضایت از زندگی منجر می‌شود، هدایت کند. با بهبود هوش معنوی، افراد می‌توانند زندگی باارزش‌تری داشته و ارتباط عمیق‌تری با خودشان و دنیای اطرافشان پیدا کنند.

مدیریت زمان، فرایندی نظام‌مند جهت استفاده بهینه از زمان و انجام وظایف با حداکثر راندمان است. این مهارت، با تمرکز بر برنامه‌ریزی دقیق، اولویت‌بندی صحیح و نظم و انضباط، به افراد کمک می‌کند تا از هدررفتن زمان جلوگیری کرده و به اهداف و برنامه‌های خود در کوتاه‌ترین زمان ممکن دست یابند. اگر شما هم با کمبود وقت مواجه هستید، احساس می‌کنید که در طول روز به‌اندازه کافی کار نمی‌کنید و از اینکه نمی‌توانید به تمام اهداف خود برسید، احساس ناخوشایندی نسبت به خود دارید؛ تا پایان با ما همراه باشید تا بتوانید با استفاده از تکنیک‌های ساده و کاربردی مدیریت زمان، زندگی‌تان را متحول کنید.

ترس به عنوان یک مکانیسم دفاعی ذهنی، به افراد کمک می‌کند تا در مواقع خطر واقعی یا احتمالی، بهترین واکنش را نشان دهند و از خودشان در برابر خطرات محافظت کنند. اما غلبهٔ احساس ترس می‌تواند زندگی افراد را در ابعاد مختلف دچار مشکل کرده و مانع از پیشرفت آن‌ها در موقعیت‌های مختلف زندگی شود. در این مقاله به عوامل ایجاد ترس، اثرات آن، موانع و راه‌های غلبه بر آن اشاره خواهیم کرد.