قدرت عادت

معرفی کتاب | قدرت عادت

نویسنده : چارلز داهیگ 
مترجم : مصطفی طرسکی، معصومه ثابتقدم 
انتشارات : نشر نوین 
تعداد صفحات : ۱۰۸ صفحه 

کتاب قدرت عادت که در سال 2012 منتشر شد، برای مدت زیادی در لیست پرفروش ترین های روزنامه نیویورک تایمز بود.‏ و از طرفی در لیست تاثیرگذارترین کتاب ها برای مدیران از طرف دانشگاه هاروارد قرار گرفت.‏
چارلز داهیگ در کتاب قدرت عادت، تحقیقات علمی و اجتماعی را ترکیب کرده و می نویسد: عادت با الگویی روانشناختی به نام «حلقه عادت» شروع می‌شود که سه فرآیند جداگانه دارد. ابتدا نشانه یا انگیزه(سرنخ) وجود دارد که به مغز شما می گوید وارد مرحله اتوماتیک نسبت به رفتاری خاص شود. بعد از آن، مرحله معمول انجام آن رفتار(روتین) است و مرحله سوم، پاداش است؛ نتیجه و حسی که از انجام آن رفتار برای شخص حاصل می‌شود، و اینگونه حلقه عادت شکل می‌گیرد‏.‏

  • پیشگفتار: درمان عادت
  • بخش اول: عادت‌های اشخاص
  • فصل1: چرخه عادت؛ عادت‌ها چگونه کار می‌کنند
  • فصل2: مغز مشتاق، چگونه عادت‌های جدید ایجاد کنیم
  • فصل3: قانون طلایی چرخه عادت؛چرا دگرگونی اتفاق می‌افتد
  • بخش دوم: عادتهای سازمانهای موفق
  • فصل 4: عادتهای زیربنایی، یا تصنیف پاول اونیل (چه عادتهایی بیشتر از همه اهمیت دارند)
  • فصل 5: استارباکس و عادت موفقیت (وقتی که قدرت اراده خودکار میشود)
  • فصل 6: قدرت یک بحران (چگونه رهبران از طریق حوادث، عادتها را ایجاد و طراحی میکنند.)
  •  

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *