مهارت ارتباط موثر

موثر1

  مهارت ارتباط موثر مربی:سعید حسینی فهرست مطالب مقدمه……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. ۳ اهداف …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ۳ ارتبا ط موثر چيست؟………………………………………………………………………………………………………………………………………… 3 مهارت هاي ارتباطي پايه…………………………………………………………………………………………………………………..4 موانع گوش دادن واقعي …………………………………………………………………………………………………………………..5 روش های گوش دادن فعال…………………………………………………………………………………………………………………………………….7 مهارت هاي ارتباطي پيشرفته…………………………………………………………………………………………………………………………………8 مقدمه برقـراري ارتبـاط مـوثر يكي از قـديمي تـرين و در عـين حـال عـالي تـرين دستاوردهاي بشر اسـت . ارتبـاط […]

تصمیم گیری

گیری1

تصمیم‌گیری به یکی از مهمترین مهارت‌هایی که در زندگی روزمره و کاری افراد به کار می‌رود، تبدیل شده است. در هر روز، افراد با مسائل و چالش‌هایی روبرو می‌شوند که نیازمند تصمیم‌گیری موفقی هستند. از ساده‌ترین تصمیمات مانند انتخاب غذا تا تصمیمات پیچیده‌تر مانند انتخاب شغل و یا سرمایه‌گذاری در بورس، هر کدام نیازمند یک […]

روابط بین فردی

بین فردی1

روابط بین فردی به چه معنا است؟ روابط بین فردی به همه روابطی گفته می‌شود که بین افراد برقرار می‌شود. این روابط می‌توانند شامل روابط خانوادگی، روابط دوستانه، روابط عاطفی، روابط کاری، روابط آموزشی و سایر روابطی باشند که افراد با هم برقرار می‌کنند. روابط بین فردی بسیار مهم و حائز اهمیت هستند، چراکه این […]

حل مسئله

مسئله

تعریف مسئله مسئله به معنای یک وضعیت نامطلوب و نیاز به رسیدن به یک وضعیت مطلوب است. معمولاً مسئله شامل یک سری محدودیت و شرایطی است که باید برای رسیدن به حل مسئله در نظر گرفته شوند. هدف از مطرح کردن یک مسئله، یافتن یک راه حل برای آن و به دست آوردن وضعیت مطلوب […]

تفکر خلاق

1

تفکر خلاق به عنوان یکی از مهمترین مهارت‌هایی که می‌تواند در جامعه، کار و زندگی شخصی به کار گرفته شود، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این مهارت از اهمیت بالایی برخوردار است و می‌تواند در بهبود کیفیت زندگی و همچنین در رشد و پیشرفت فردی و اجتماعی بسیار مؤثر باشد. در این مقاله، به […]

مدیریت هیجان

1

هیجانات بخش مهمی از زندگی انسان هاست و به صورت طبیعی در بسیاری از مواقع به وجود می‌آیند. هیجانات شامل تمامی احساساتی هستند که از جمله عشق، خشم، ترس، شادی، اضطراب و استرس هستند. هیجانات مثبت، انرژی و شادی را به زندگی افراد می‌بخشند، در حالی که هیجانات منفی می‌توانند باعث افزایش استرس و اضطراب […]

خود مراقبتی

مراقبتی1

      در فهرست زیر، مواردی را که در مورد شما صدق میکند عالمت بزنید. هر هفته ۱-۳ مورد از این فهرست را که احساس میکنید انجام آنها برایتان مهم است (یا آنها را شروع کرده اید) انتخاب کنید. درصورت لزوم برای اجرای موفقیت آمیز آنها در زندگی خود با یک کوچ کار کنید. […]

مدیریت استرس و اضطراب چیست

استرس و اضطراب1

مدیریت استرس و اضطراب مربی:سعید حسینی مدیریت استرس و اضطراب چیست؟ قدیما وقتی میرفتیم مدرسه و معلم میومد سرکلاس و میخواست درس بپرسه استرس همه ی وجودمون و میگرفت.اون موقع ها نمی دونستیم مدیریت استرس چیه؟ با بزرگتر شدن ما استرس و نگرانی مون هم بزرگتر شد و دیگه نمیشه ساده از کنارش گذشت چرا که […]

مهارت ارتباط موثر

موثر1

  مهارت ارتباط موثر مقدمه برقـراري ارتبـاط مـوثر يكي از قـديمي تـرين و در عـين حـال عـالي تـرين دستاوردهاي بشر اسـت . ارتبـاط در گذشـته و بـراي انسـان اوليـه ،عـلاوه بـر كاركردهايي كه در جهت حفـظ حيـات و يـاري گـرفتن از ديگـران داشـته، زمينه ساز فعاليت هاي اجتماعي و سرآغازي براي زندگي اجتماعي نيز بـوده […]

همدلی

1 min

  مربی: سعید حسینی   اگر قرار باشد یک ماه پیش رو را صرفاً به تقویت یک مهارت اختصاص دهید، چه مهارتی را انتخاب می‌کنید؟ ممکن است به یادگیری زبان انگلیسی یا هر زبان دیگری فکر کنید. شاید هم تصمیم بگیرید برای تقویت مهارت #مذاکره وقت بگذارید. افزایش سواد دیجیتال و سایر حوزه‌های علمی و مهارتی هم می‌تواند در فهرست گزینه‌ها […]